Avena para diabéticos La avena es un alimento que se conoce por sus propiedades saludables. de hecho, sus beneficios son conocidos desde hace miles de años. Sin embargo, si eres diabético puedes preguntarte si de verdad la avena es buena para ti. La respuesta es sí, la avena es buena para diabéticos. Sin embargo no se trata de comer avena a todas horas. Con una porción es suficiente. Además, a los diabéticos se les recomienda distribuir la cantidad de avena del día. Esta cantidad depende de como sea el resto de la dieta, la actividad física y el estado de salud de una persona. Este artículo se describe cuanta cantidad de avena se recomienda comer a los diabéticos . ¿Sirve comer avena para perder peso? Las investigaciones han confirmado que uno de los beneficios de comer una cantidad moderada de avena es tanto perder peso, como regular los niveles de azúcar en sangre , algo de suma importancia para diabéticos. La avena se puede comer tanto en fo...